test

Name: test
SKU: 13021
Price: 1.00 PLN
Availability: InStock

1,00zł brutto

ilość test

Kategoria: konsultacje

bezarchitekta.pl

Czerwiec był czerwcowy W czerwcu były truskawki

„Pozwolenie sobie na to, żeby pamiętać, wymag

Co tam skrywa galeria zdjęć w telefonie? Aż cie

Muzyka @volosi_official Zdjęcia Łodzi na ulicy

Zapraszam Cię ❤️ Jeśli czujesz po-ruszenie

Termin może jeszcze odległy, bo na horyzoncie wa

Zapraszam ❤️ 5-6 września w Łodzi. Ps. Szu

Warsztat psychoterapeutyczny dodał mi szerszą pe

Post na dzień mamy. Na końcu jest optymizm i nad

Post na niedzielę. Oglądał ktoś coś z tych po

Przegląd zdarzeń 😚 A myślałam, że za wiel

Nie chcę wspierać myślenia że z cierpienia można stworzyć coś pięknego. Naprawdę nie musimy niepotrzebnie cierpieć z powodu krzywdy, którą wyrządzają nam inni ludzie, by mieć dostęp do piękna, zmysłów, czucia, słów, które nazywają miłość wprost ❤️

Jednak jeśli już przydarzyły Ci się w Twoim życiu rzeczy trudne, zostałaś skrzywdzona, to może pojawiać się ta dynamika w której z pewnych ważnych dla Ciebie powodów możesz nie chcieć lub nawet nie mieć kontaktu z tym że potrzebujesz wyrazić, że coś/ktoś Cię obrzydza (budzi wstręt), złości, smuci, raduje, wystrasza, zaciekawia, zadowala.

Może dziać się to w różnej konfiguracji, z różną intensywnością.

Emocje bazowe - są jak ta ilość podstawowych kolorów z których potem łącząc je i mieszając, mamy cały, cudowny świat zbudowany z mnóstwa kolorów. Spróbujmy znaleźć zatem te bazowe emocje:

Zdziwienie, Zaciekawienie, Strach, Złość, Smutek, Obrzydzenie (wstręt), Radość, Zadowolenie

Zaciekawienie - to badanie, pytanie siebie: chcę się tym zająć? Czy nie chcę? Daje możliwość sięgać, sprawdzać. Drugi biegun tej emocji to poczucie że „to nie jest ciekawe”, może być także znane przez myśl: to już znam, nie biorę się za to.

Strach - w połączeniu z zaciekawieniem - to ruch do tego aby sięgać, albo właśnie zabrać siebie skądś. Wskazuje na bezpieczeństwo i potrzebę zbadania czy tu jest bezpiecznie.

Zaciekawienie = potrzeba rozwoju
Strach = potrzeba bezpieczeństwa

Każda emocja ma formę i ma treść. Przy strachu to na przykład jej intensywność, która na coś wskazuje
- za dużo, za mało, w sam raz.
Odpowiednia ilość strachu pomaga, za duża ogranicza nas.
Kiedy mówimy o strachu to próbujemy znaleźć obiekt, to coś co jest tym zagrożeniem. Połączenia emocji są ważne, bo dzięki nim lepiej organizujesz się w pójściu po swoje potrzeby.

Jednym z pierwszych kroków może być uważność na słowa które mówisz, kiedy opisujesz zachowania swoje i innych:

Marudzę - a może nie czuję się komfortowo?
Znowu ryczę - a może czuję niepokój?

W kartach znajdziesz dużo celnych przykładów i nowych sposobów opisywania tego, jak jesteś z tymi których kochasz ❤️

Kwiecień był ❤️
Byłam w kwietniu ❤️
Byłam kwietniem ❤️

Uściski majowe 🌸🌸🌸
Ania

Być może kiedyś coś Ci umknęło. Nie chowaj

„Czy to naprawdę działa? Czy jak powiesz „ta

It heals me when I’m broken Brings me in from th

Coś pięknego, te rozmowy z 6 latkiem ❤️ Zac

„Ludzkie serce pragnie kontaktu, a nade wszystk

Takie fragmenty z życia trochę 😚 by podzielić się pięknem ❤️❤️z Tobą

Fragment po fragmencie,
Uściski,
Ania

„...z mojego doświadczenia, bycie prawdziwie t

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

Polityka prywatności

Regulamin

Wdrożenie 13design.

Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, analizowania ruchu, funkcji społecznościowych oraz prowadzenia działań marketingowych. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?